Los chakras son centros energéticos muy sutiles cuya función es la de equilibrar cuerpo, mente y espíritu para brindarnos bienestar. Los más importantes son 7 y son los que rigen todos los órganos. ¿Qué sabes de los chakras? ¿Alguna vez los sentiste vibrar o viste sus colores? ¡Es una experiencia maravillosa! Medita mucho así lograrás elevar sus vibraciones y te harán sentir en perfecto equilibrio. La palabra chakra viene del sánscrito y significa rueda o disco. Su función es recibir, acumular y distribuir la energía vital para el buen funcionamiento del cuerpo. Estas ruedas emiten ondas energéticas vibrante y su fuerza y velocidad dependen de en qué lugar estén ubicados. Esta energía inhalada llamada prana, recorre el cuerpo y conecta con órganos y glándulas para regular su buen funcionamiento. Tenemos muchos chakras pero los principales son 7. Los 7 chakras principales Estos 7 chakras están alineados a lo largo de la columna vertebral, desde la base hasta la corona de la cabeza...
El yoga nos enseña que nuestro cuerpo está compuesto por 5 capas , como una cebolla o una muñeca rusa. Cada kosha , que en sánscrito significa envoltura, representa un nivel de conciencia: el más profundo, el más sutil y refinado. El camino a la autorrealización en el yoga no es más que un viaje a través de los 5 koshas a tu verdadero yo y una unión con la conciencia divina. Los nombres de los Koshas son Annayama, Pranayama, Manamaya, Vijnamaya y Anandamaya. Todos ellos comparten la parte – maya- , que significa “hecho de” . Examinemos todos ellos más de cerca: Annamaya es la envoltura física, el cuerpo real , que depende del alimento (anna) para su nutrición. Como todas las capas están conectadas, es importante, por tanto, prestar atención al tipo de alimento con el que alimentas a tu Annamaya . Pranayama , la segunda parte del cuerpo físico, se compone de la energía vital que fluye a través del cuerpo. A veces también se lla...